Zelfliefde voelt soms als egoïsme – klopt dat wel?

Sta jij weleens stil bij wat je nodig hebt, om dan meteen het schuldgevoel te voelen opkomen? Leren van jezelf houden is niet egoïstisch, het is noodzakelijk.

Waarom voelt zelfliefde soms verkeerd?

We leven in een maatschappij waarin 'druk zijn' en 'voor anderen zorgen' worden beloond. Vooral als je bent opgegroeid met overtuigingen als:

• Eerst de ander, dan pas jij
• Je moet altijd klaarstaan voor anderen
• Voor jezelf kiezen is egoïstisch

Wie goed voor zichzelf zorgt, heeft pas echt iets te geven aan anderen.

Wat is zelfliefde echt?

• Grenzen durven stellen
• Jezelf niet afbranden na een fout
• Tijd nemen voor rust, zonder schuldgevoel
• Luisteren naar je lichaam en je gevoel

Hoe herken je gezonde zelfliefde?

• Je zegt 'nee' zonder uit te leggen waarom
• Je maakt keuzes die goed voelen
• Je geeft vanuit overvloed, niet vanuit uitputting
• Je stelt grenzen en bewaakt ze

Waarom zelfliefde juist goed is voor anderen

Wanneer jij je goed voelt, straal je dat uit. Je relaties worden eerlijker, hechter en gezonder. Zelfliefde is geen muur, maar een fundament.