Perfectionisme loslaten: De 5 meest gemaakte fouten en hoe jij het anders doet

We kennen haar allemaal: die innerlijke criticus die fluistert dat het beter moet, sneller, strakker, perfecter. Perfectionisme kruipt ongemerkt in alle hoeken van ons leven.

1. Je denkt dat het 'alles of niets' is

Gedragsverandering werkt niet zwart-wit. Zie het loslaten van perfectionisme als een proces, niet als een project met een deadline.

2. Je verwart perfectionisme met hoge standaarden

Het verschil zit in de energie erachter. Perfectionisme komt vaak uit angst voor afwijzing, gezonde ambitie voedt en motiveert je.

3. Je negeert je innerlijke criticus

Die stem die zegt dat je faalt hoort erbij. Ga het gesprek aan met compassie: "Dank je wel dat je me wilt beschermen, maar ik kies nu voor rust."

4. Je wacht tot je je 'klaar' voelt

Begin gewoon. Je hoeft niet zeker te zijn, je hoeft alleen bereid te zijn.

5. Je probeert het alleen te doen

Zoek verbinding. Deel je proces. Kwetsbaarheid is geen zwakte, maar kracht.

Laat perfectionisme los, op jouw manier

Perfectionisme loslaten is een uitnodiging om liever te zijn voor jezelf en te groeien vanuit vertrouwen in plaats van angst.