Hoe perfectionisme een subtiele vorm van zelfhaat is

Perfectionisme wordt vaak gezien als iets positiefs — ambitieus, gedreven, verantwoordelijk. Maar onder de facade van controle en succes schuilt iets anders: een stille, meedogenloze overtuiging dat je niet goed genoeg bent.

Elke fout voelt als falen. Elk moment van rust voelt als luiheid. Elke imperfectie? Onacceptabel.

Schaduwwerk legt de echte drijfveer bloot

Perfectionisme is zelden een karaktereigenschap. Het is een overlevingsstrategie.

• Om liefde te verdienen
• Om afwijzing te voorkomen
• Om controle te houden in een wereld die ooit onveilig voelde

Schaduwwerk begint hier. Zolang je alleen probeert 'minder perfectionistisch' te zijn zonder de bron van die drang te onderzoeken, blijf je vastzitten.

De pijn onder je prestatiedrang

Wat perfectionisme je nooit vertelt, maar schaduwwerk wel:

• Je bent ooit gekwetst toen je 'niet goed genoeg' was
• Je hebt geleerd dat liefde voorwaardelijk is
• Je voelt woede naar jezelf omdat je niet aan je eigen onmogelijke eisen kunt voldoen

Perfectionisme is vaak verborgen zelfhaat. Niet omdat je jezelf bewust afwijst, maar omdat je gelooft dat je alleen acceptabel bent als je presteert.

Je bent niet gemaakt om foutloos te zijn

Je hoeft niet altijd sterk, slim, mooi, kalm, vrolijk of succesvol te zijn. Je hoeft niet alles onder controle te hebben.

Je bent niet hier om een versie van jezelf te worden die eindelijk goed genoeg is. Je bent hier om te herinneren dat je dat altijd al was.

Echte zelfliefde is rommelig

Schaduwwerk nodigt je uit om te stoppen met alles mooi maken. Niet de perfecte healer zijn of de ideale spirituele vrouw — maar gewoon jij, met je tranen, twijfels, uitputting en triggers.

Perfectie is een gevangenis. Authenticiteit is vrijheid.